당뇨에 좋은 영양소, 비타민, 미네랄 추천
' 당뇨에 좋은 영양소' 각종 미네랄, 비타민, 식물성추출물을 소개합니다. ▣ 당뇨병에 좋은 식물성 추출물 1. 시나몬 시나몬은 인슐린 민감성을 향상시켜, 인슐리 저항성 개선에 도움을 줍니다. 차나 음료를 먹을 땐 실론 시나몬을 드세요! ˙카시아 시나몬 [계피, 대중적이고 저렴함] 카시아 시나몬에는 신장, 간, 폐 손상을 일으킬수 잇는 쿠마린 성분이 들어있어서 적정량을 지키는 것이 중요 (0.5~1g/1일) ˙실몬 시나몬 [스리랑카 원산지, 높은 항산화제 함량] 실론 시나몬을 하루 5g씩 섭취하였을떼, 실제로 혈당에 효과가 있고 지질이나 체중 감량에 유익한 결과를 가져왔다고 합니다. ˙시나몬 버마니 [인도네시아산] 일반적인 건강기능식품으로는 실몬 시나몬과 시나몬 버마니를 많이 사용한다고 합니다. 2. 바..
